十安妈妈爱读书|孩子“沉迷”网络不要慌，从拒绝“鸟笼”开始，帮娃走出困境( 二 ) 开学之初

结果就是卡尔森教授养了一只鸟。其实这项实验，便是一种心理学暗示，和现代的网络效应很相似，怎么说？

简单解释一下，刚开始家长给孩子智能手机，只是为了孩子的安全着想，然而很多同学开始问孩子的微信以及其他联系方式，又或者一起讨论各种APP的使用，游戏的玩法。久而久之就会给孩子造成一种思想：我也得玩，我也要用，才能合群。 “网瘾”就这样开始了。
培养“自控力”的秘密与其等待网瘾形成，不如一开始就杜绝网瘾的产生。家长可以帮助孩子培养“自制能力” ，这一点需要家长的正确引导。如何做呢？

父母和孩子沟通，一起制定相关家规，所谓的“家规” ，其实就是上网时间。古语云“无规矩不成方圆” 。因此，父母可以引导孩子培养一种意识“该玩的时候就可以玩，但是学习的时候就是要学习” 。
父母可以告知孩子：如果一边学习，一边跟朋友发信息，肯定会分心，结果两件事情都没做好的道理。一心不可二用，否则就会影响理解能力。

让孩子培养对学习的兴趣，很多孩子留恋网络世界的最根本原因是不想学习。针对这一点，父母可以设立学习奖励制度。比如说，当孩子学习多长时间，或者写多少项作业之后，可以玩多长时间的手机或者游戏，让孩子培养先做重要事情的意识。
其次，关于奖励制度，可以设立成实际的物质奖励。当孩子很认真地完成一项清单之后，就可以得到一份礼物，逐渐培养孩子对学习的兴趣，同时，也能引导孩子养成列清单并完成的习惯。

【十安妈妈爱读书|孩子“沉迷”网络不要慌，从拒绝“鸟笼”开始，帮娃走出困境】教育家们常说“要保护实用的智慧和思考力” 。家长也可以引导孩子学会自我反思，比如让孩子思考“在什么情况下，我容易分心？”这类问题，不仅能够帮助孩子锻炼自控能力，还能锻炼孩子的耐心。

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