2、新鲜水果和各种水果，此类食物含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有益于儿童生长  
3、坚果类，如瓜子，花生，核桃，栗子等，含丰富的微量元素，既能补身体又能益脑。  
【不爱吃饭|宝宝爱吃零食不爱吃饭怎么办 如何选购儿童零食】   
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