儿科医生告诫，入秋之后，5种水果家长要少给娃吃，影响孩子脾胃( 二 ) 几乎每一个做爸妈的都希望自

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西瓜含水分多，又有香香甜甜的味道。有的孩子不喜欢喝水，家长就想着让孩子吃西瓜也能补充水分。但是西瓜性寒凉，起清热解暑的作用，入秋后孩子更不能多吃，会损伤孩子的脾胃，增加湿气，影响孩子的生长发育。
那么，怎样才能提高孩子的身体素质呢？
1、调养脾胃
孩子脾胃娇弱，稍微不注意就容易积食，要想让孩子身体好，首先要帮助孩子养好脾胃，让孩子吃好、消化好，获得足够的营养。

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家长平日里可以给孩子吃些山楂、小米粥、山药、胡萝卜、花生、黄豆、四季豆等等食材，都是很不错的健脾养胃的食材，对孩子身体健康有好处。
2、适当锻炼身体

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让孩子多运动，既能排出体内湿气，还能锻炼身体，促进消化，加强身体的代谢能力，提高身体免疫力。
适当的运动还可以有助孩子缓解学习上的压力，让孩子心情愉快，有助睡眠质量的提高，让孩子健健康康，快快乐乐地成长。
写在最后的话：每个爸妈都不是天生会做爸妈的，育儿育己。我们在陪伴和护理孩子健康成长的同时，我们自己也在不断地成长和进步。家长们只要多学习和了解一些相关科学育儿的知识，并且学以致用，相信你家孩子会幸福快乐地成长。
【儿科医生告诫，入秋之后，5种水果家长要少给娃吃，影响孩子脾胃】文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

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