肉肉类|如何让宝宝不积食，家长做好以下这几点睡眠质量

一年过的真快，转眼都腊月了，离新年的脚步越来越很近，每当这时候，最担心的气候寒冷，加上轮番转的食美食，让敏感和脆弱的宝宝得了积食。



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1、为什么孩子总是积食？
积食实际上来源于中国传统医学。对于婴幼儿来说，乳食过多量，很容易引起胃肠道紊乱，消化不良，如果父母会注意宝宝的消食，那么影响不大，但如果没及时发现或调节，就很容易出问题。
有的家长会觉得积食就是吃多了，等孩子消化了就好了。谁知道后期会出现大便干燥，肚腹胀热等情况。
一旦吃多了，放任不过，对宝宝的健康发展很是不利的，长期这样的话，会造成宝宝肠胃不吸收，间接的导致孩子营养不良。建议家长平时给宝宝喝点沙芡果，里面的食材有沙棘果，苹果，芡实，山药，茯苓，薏米，白扁豆等等，绿色无添加，健脾养胃助消化，宝宝常喝胃口好吃饭香，身体更强壮。
【肉肉类|如何让宝宝不积食，家长做好以下这几点】


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二.。
1.晚餐少吃肉
肉类与鸡蛋和奶制品一样，主要由蛋白质和脂肪组成，纤维含量不像水果和蔬菜那么丰富。本身就不那么好消化，对宝来说消化需要的时间更长。大家都知道肉类是最难消化的，但对于多难消化



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1、为什么孩子们总是积食？
食物积累说实际上来源于中国传统医学。对于婴幼儿来说，牛奶过多，很容易引起胃肠道紊乱，消化不良，如果父母会注意宝宝的消化，那么影响不大，但如果不及时发现或调节，就很容易出错。
有的家长会觉得吃多了就是吃多了，等孩子消化了就好了。谁知道后期会不会出现大便干燥，腹胀。
一旦吃多了，放任不过，对宝宝的健康发展很是不利的，长期存在这样可以的话，会造成影响宝宝肠胃不吸收，间接的导致一个孩子进行营养不良。



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二.。
1.晚餐少吃肉
肉类与鸡蛋和奶制品一样，主要由蛋白质和脂肪组成，纤维含量不像水果和蔬菜那
它本身不容易消化。对婴儿来说，消化时间更长。
众所周知，肉类是最难消化的，但对于消化它有多难可能没有具体的概念。例如，新鲜的水果和蔬菜需要30分钟来消化，而肉类至少需要4个小时来消化。
尤其是喜欢晚饭吃肉的宝宝，家长一定要注意。如果宝宝晚上吃很多肉，在肠胃里停留的时间就长。如果他们睡着后还没有消化，肠胃继续运动，会严重影响宝宝的睡眠质量和生长激素的分泌。因为消化系统不休息，身体的每一个功能都不能完全恢复。这样一来，宝宝的生长发育就会受到影响。
同理，睡觉前1-2小时，不要吃任何东西，如果宝宝有这样的坏习惯，一定要进行纠正。



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二.。睡前断夜奶
断夜奶是多么困难当母亲的都知道，每次被磨的不行就妥协，但该断的时候还是要断，吃夜奶会影响宝宝发育，尤其在入冬后，吃夜奶不仅会影响宝宝肠胃消化，但时间休息，吃夜奶会影响宝宝的发育，特别是冬天后，吃夜奶不仅会影响宝宝的胃肠道消化功能，而且会增加感冒着凉的概率，于身体发育而言，得不偿失。
如果掌握了以上两点，宝宝就不容易积食。说白了，还是要控制吃的量。如果你看到孩子吃的香，你就不忍心阻止。小不忍则乱大谋，反倒害了宝宝，希望宝宝们能平安健康地度过新年。

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