3.木瓜烧带鱼  
  
  

  
【翟文利说育儿|哪些月子餐超下奶？】这道菜清香美味 ， 木瓜中含有一种天然消化酶 ， 与人体分泌的胰蛋白酶相似 ， 能消化牛奶带来肉类及其他食物长放 ， 同时还对处于哺乳期的妈妈的乳汁分泌有一定的帮助 ， 带鱼含有多种营养成分 ， 能够缓解消化不良 ， 脾胃虚 ， 虚弱等症 。  

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