时间飞逝 ， 转眼八月已经结束 ， 正式进入秋季后 ， 气温在逐渐下降 ， 早晚温差较大 ， 孩子们要注意保暖不要受凉了 ， 最近孩子们开学的日子也进入了倒计时 ， 孩子们还没有做好开学的准备呢 ， 但是一想到秋游即将到来 ， 还是满心欢喜的期待着上学的日子 ， 减肥的孩子快要抓住秋季的黄金时期 ， 管住嘴迈开腿 ， 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是松仁玉米 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!  
【进入秋季后孩子为了长高个每天健身，多吃小炒菜，强身健体】松仁含有丰富的营养物质 ， 能有效降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 还有着强筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 缓解大脑疲劳 ， 还能有效预防老年人的老年痴呆!  
  
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玉米同样含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 调整神经系统 ， 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 ， 预防视力下降 ， 还能有效吸收眼球内的有害光线 。   
玉米同样适合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饥饿感 ， 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 ， 预防癌症的发生 。   
  
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九月的天气虽然不像八月一样阴晴不定 ， 但却多了一丝丝的凉爽 ， 孩子们不仅心情好 ， 吃饭也香 ， 让我们一起开开心心度过九月吧！  

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