焦虑的父母，请尝试用陪伴代替催促，用鼓励代替苛责现在的家长普遍都很焦虑

文章图片
现在的家长普遍都很焦虑，这几乎是当下社会舆论的共识。我有个朋友说：别人家的孩子比你孩子优秀，还要比你孩子更努力。你能不焦虑吗？
父母小的时候忧虑孩子吃不好，睡不稳，身体出现各种毛病；稍微长大了，担心孩子学习差，品行不端。
在资讯发达的社会，父母的焦虑感似乎越来越严重，动辄给孩子报名七八个课外补习班，周末时间连轴转，美名其曰让孩子赢在起跑线上。

文章图片

文章图片
学会接纳自己，正视焦虑
以前的我也常常焦虑，会因为孩子长时间玩游戏而焦虑，会因为他做作业拖拉磨蹭而焦虑，会因为他不爱与人打招呼、言行粗鲁而焦虑，也会因为他不看我为他精心挑选的课外书而焦虑，还会因为他作文水平差而焦虑……
我总是努力想要改变他种种不合我心理预期的行为，对他责骂、抱怨、批评不断。弄得家里动不动就鸡飞狗跳，亲子关系也时好时坏。
随着自己不断学习，努力扩充自己的育儿知识，在孩子教养这件事情上，越来越明白一件事情。
所谓养育孩子，不过是父母的一场自我修行。孩子的问题就是父母身上的投射，只有把自己教育好了，孩子自然会变好。

文章图片
以前的我把太多的精力放在孩子身上，总希望孩子在各种事情都可以表现得尽善尽美。可是反观自己，本身也不是一个完美的妈妈，怎么能奢求孩子做一个百分百完美的小孩呢？
其实焦虑并没有想象中那么可怕，焦虑本身是中性的，它只是人类在进化过程中形成的一种适应环境的情绪和行为反应方式。
只要我们可以正确认识焦虑中的自己，反省自己，接受自己的不完美，接纳自己身上的焦虑，也就可以用更宽容、平和的心态对待孩子的各种可能性。
作为妈妈，我们要做到的就是不要过多抱怨外部环境，遇到问题，正视它们，解决它们。

文章图片
给予孩子自省的空间
心理学上说，每个人都会有自我反省的能力。父母很多时候需要提醒自己，在面对孩子的问题时，记得少言少怨，做到点破不说破，给予孩子自省的空间，相信他会有反省的能力。
这段时间儿子在上网课，每天布置的自学作业越来越多，但他还是像以往一样，一直拖延到晚上才完成。以前的我，总是会不停地催促：快点完成作业！到最后就是歇斯底里的咆哮。

文章图片
现在的我尝试放松自己焦虑的情绪，选择相信孩子。在有限的时间里，他的作业反而变得高效起来，虽然还是要很晚才能勉强完成所有的作业，但我并没有数落他。而他会跟我说：“妈妈，我要早点完成作业才行，不然晚上没时间做其他事情了。 ”
虽然我笑着回答他，相信他可以做到。但实际上，我也不知道他可以维持多久，但至少我自己的情绪保持平和了，孩子也不会像从前那样烦躁。
【焦虑的父母，请尝试用陪伴代替催促，用鼓励代替苛责】即使下次儿子还是会拖拉磨蹭，但我相信他总会越来越好。在这个年龄段，给予孩子空间和完全的信任，相信他的自省能力，他能够学会承担责任，唠叨和焦虑则只能带来更多的冲突，而无益孩子的成长。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。