孩子新学期开学后学习跟不上进度，多吃小炒菜，促进大脑发育时间过得可真快啊

时间过得可真快啊， 2021年大半年已经过去了，孩子长达两个月的暑假生活也已经结束了，正式进入校园后，孩子每天早睡早起，再也不能像暑假那样潇洒了，新学期，新气象，孩子为了明年的中考，立志要好好学习，考上一个好高中，秋季是黄金季，不管是想要认真学习的孩子还是减肥的孩子，抓住这个好时期，只要肯付出努力，不管是好成绩或者好身材，都可以拥有哦！

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今天介绍的这道“补脑菜”就是莴苣炒山药，不仅清爽可口，润肺止咳，而且有助于孩子大脑和身体发育，一起来了解一下吧!
山药中含有丰富的营养物质，其中包含了淀粉酶，蛋白质，粘液质等等，含有的淀粉酶可以帮助人体将淀粉睡觉成葡萄糖，直接为大脑提供热能，有非常不错的健脑作用。除此之外，山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，这些物质都可以有效促进孩子的大脑发育，增强记忆力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。山药还有增强大脑神经细胞活性的作用，帮助孩子，补心气、安心神，健脑益智，增强记忆力等。
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孩子常吃山药可以有效润肺止咳，补肺益气，并且还能诱生干扰素，增强人体免疫力，调节内分泌，避免孩子春天出现感冒发烧等疾病。山药中含有的粘液多糖物质和无机盐结合之后可以形成骨质，从而帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高，变得更强壮。
【孩子新学期开学后学习跟不上进度，多吃小炒菜，促进大脑发育】莴苣中含有多种维生素和矿物质，能有效调节人体神经功能，促进孩子的大脑发育。莴苣汇总含有可以被人体所吸收的铁元素，孩子常吃莴苣能有效避免缺铁性贫血的发生。莴苣味道清新，可以有效开胃消食，帮助人体分泌更多的胃液，胆汁，从而促进食物的消化与吸收，有效预防便秘的发生。
孩子经常吃莴苣可以促进生长发育，因为莴苣中含有丰富的磷元素和钙元素，对孩子的骨骼发育是非常有利的，能有效预防佝偻病，而且对孩子的牙齿发育也起到一定的积极作用。
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秋季这个黄金季节里，孩子为了长高个每天放学坚持打篮球，回家认真完成作业，真是学习身材两不误！

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