早餐|儿科医生这3种早餐太伤娃，许多父母天天做，尽量别这样吃儿科医生_宝妈

一年之计在于晨，基本上早餐吃好是很多家庭比较关注的终点，但是很多父母比较忙，往往就把重要的早餐忽略了，从而耽误了孩子的发育。但是这个冬季王女士的儿子却过得不轻松，隔三差五感冒咳嗽，耽误了学习不说，全家人跟着都牵肠挂肚。




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看着孩子总是这样，医生说这孩子的体质太差了，一定要注意给孩子进行调理，孩子的日常饮食和调理也是不太得当，尤其这几种早餐不适合给孩子长期吃。
1. 速冻类
很多爸妈喜欢买鞋速冻的食品，早上起来直接给孩子煮上，但是宝妈宝爸工作比较匆忙，所以时间也比较仓促，所以从冰箱里直接拿出来速冻水饺，但是这一类食物往往肉质来源不明。还有各种添加剂。




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2. 油炸类
各种的油炸食品，看起来色泽比较好看，而且很多孩子的标配早餐就是豆浆配油条，看起来比较方便快捷，但是里面油条添加了一些容易致癌的物质，放长了容易氧化。
3. 隔夜类
饭菜就算放在冰箱里面，也比较省劲，但是往往看起来比较新鲜，事实上里面已经滋生了一些细菌，营养成分也会被破坏。
【早餐|儿科医生这3种早餐太伤娃，许多父母天天做，尽量别这样吃】



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如何给孩子准备早餐
1. 准备营养丰富
比如可以搭配着不同的食材，容易咳嗽的孩子，可以早餐加入一些陈梗末，陈梗末具有润肺止咳化痰的作用，可以帮助孩子预防咳嗽。




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2. 方便吸收
尽量给孩子选择容易吸收的食物，比如说油炸类，冰镇类和高蛋白的食物，尽量就不要给孩子吃了。

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