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而且宝妈在坐月子期间 ， 还有负责宝宝的母乳 ， 身体长时间不清洁 ， 很容易导致病菌的滋生 ， 到时候还会影响到宝宝 。   
现在做月子 ， 强调注意自身的清洁 ， 不仅要每天刷牙 ， 还要根据自己的情况适当的洗澡、洗头 ， 自身舒适 ， 才能有一个好心情 ， 这样才能确保宝宝更健康 。   
4）忌“躺”月子  
刻板印象里 ， 坐月子就是产妇一直坐在床上 ， 这一个月里 ， 尽量不要下床走动的 。 大部分时间都要在床上度过 。   
这种传统的“躺”月子 ， 不利于宝妈的产后恢复 ， 要适当的活动 ， 才能让身体恢复的更好 。   
  
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◆ 顺产妈妈产后6-12小时 ， 就会被要求下地活动 ， 不仅可以减少静脉血栓 ， 还有助于盆底肌的恢复 ， 能够更快的排尿 ， 避免出现尿潴留的问题；  
◆ 顺产侧切的宝妈 ， 因为有刀口 ， 可以下地的时间 ， 要比顺产的宝妈晚一点儿 。   
◆ 剖宫产的宝妈 ， 通常需要卧床24小时之后 ， 才可以下床活动 。 有的宝妈怕疼不想下床 ， 但是医生和护士会催促你下床活动 ， 主要是为了尽早排气 ， 促进肠胃蠕动 ， 还可以防止肠道粘连的产生 。   
所以 ， 无论是哪种方式生产 ， 产后一定要下床活动 ， 坐月子期间 ， 也要适当的下床走动 ， 这样更有助于产后的子宫恢复 。   
糖果爱唠叨  
坐月子不是小事儿 ， 科学做月子才能避免月子病的产生 。 坐月子期间 ， 宝爸也需要多一点儿体贴和支持 ， 让宝妈有一个好心情更重要 。   
【活动|最新月子“四忌”，跟传统坐月子有差别，还不容易落下月子病】糖果互动：你坐月子的时候 ， 有哪些讲究？  

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