哇塞 ， 孩子终于开学了 ， 在家呆了两个月的孩子每天做梦都想去学校 ， 学校里有老师和同学们 ， 孩子每天想想都觉得开心 。 秋季是孩子长身体发育的黄金时期 ， 孩子每天坚持打一个小时篮球 ， 就为了能长到一米八 ， 没有一天落下 ， 想要减肥的孩子也可以趁着这个黄金时期 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 争取在秋游那天到来前可以拥有小蛮腰和大长腿 ， 到时候就开开心心的去秋游吧！  
  
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今天介绍的这道“燃脂菜”就是胡萝卜炒芹菜 ， 一起来了解一下吧!  
芹菜具有非常好的减肥瘦身效果 ， 可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪 ， 让女性越吃越瘦 。 不仅如此芹菜还有美容的效果 ， 可以将芹菜的叶子和根清洗干净 ， 然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟 ， 过滤之后用汁液擦洗脸部 ， 可以起到非常好的滋养肌肤的作用 ， 长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹 。   
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胡萝卜也是一种常见的蔬菜 ， 胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素 ， 减少肝脏中的脂肪 。 胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾 ， 润肠通便 ， 有利减肥瘦身 。 而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用 ， 有效延缓女性衰老 ， 青春永驻 。   
维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳光的危害 ， 而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮 ， 皮肤干燥 ， 色斑 ， 暗疮 ， 皱纹等现象的发生 。 如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合 ， 然后敷在脸上 ， 可以有效滋养面容 ， 美白祛斑抗皱纹 ， 抗衰老更年期更漂亮!  
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【孩子学校开学后秋游日子也近了，多吃小炒菜，促进身体发育】秋季是丰收的季节 ， 孩子们为了身材和学习所付出努力的汗水 ， 坚持下去 ， 一定会有意想不到的收获！  

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