减肥期间的水煮蛋脂肪含量并不高 ， 而且本身也是要补充热量和蛋白的 ， 所以减肥是可以吃鸡蛋蛋黄的 。那么 ， 减肥的人能不能吃菠萝呢？一起来看看360常识网带来的介绍吧！  
全文目录  
1、减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗  
2、减肥的人能不能吃菠萝  
3、减肥期间吃桑葚可以减肥吗  

  
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减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗  
减肥期间其实是可以吃蛋黄的 。  
只要控制食用的量就行 ， 虽然蛋黄的热量、脂肪含量以及胆固醇含量都比蛋白要高 ， 但是蛋黄的营养价值也非常丰富 ， 减肥期间可以适量的食用 。  
  
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减肥的人能不能吃菠萝  
减肥的人是可以吃菠萝的 。  
菠萝属于一种热量比较低的水果 ， 而且含有丰富的纤维素 ， 经常食用还可以帮助减肥 ， 对于减肥的人来说是一个不错的选择 。  
  
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减肥期间吃桑葚可以减肥吗  
效果不明显 。  
减肥若想有较为明显的减肥成果 ， 应当尽量做到低热量饮食搭配运动消耗自身的热量 ， 桑葚本身含有一定的膳食纤维和果胶成分 ， 食用后能促进促进肠蠕动 ， 加快食物的运转吸收 ， 从而帮助排出肠道内多余的食物残渣 ， 对减轻体重能起到一定的帮助 ， 不过 ， 减肥不是单靠吃桑葚就能有效果的 ， 仅仅吃桑葚效果并不会很明显 。  
【减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗 减肥的人能不能吃菠萝】  

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