草莓红的不均匀还能吃吗？草莓又酸又硬怎么办 _草莓

如果吃太多草莓，很容易削弱消化能力，增加肠道通畅度，并引起腹胀、腹泻和大便疏松。无论是用来减肥的草莓，还是平时吃水果的时候，一般都建议吃200-300克。之后，你可以适当地吃一些其他水果，以满足你日常对水果的需求。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、草莓红的不均匀还能吃吗？
2、草莓吃多了会怎么样
3、草莓又酸又硬怎么办

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【草莓红的不均匀还能吃吗？草莓又酸又硬怎么办】草莓红的不均匀还能吃吗？
如果草莓是半红半白的，则应视为草莓成熟度不足的原因。只要草莓不腐烂发臭，这样的草莓就可以继续食用，不会对人体造成不良影响。然而，与全红色草莓相比，它们的味道可能更酸。
草莓富含水溶性膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。适量食用草莓能为身体吸收营养，有利于人体新陈代谢，具有润肠通便、美容养颜的保健功效。适量食用草莓不会引起身体不适，但不恰当或过度食用可能会导致消化问题。

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草莓吃多了会怎么样
1、过敏
草莓过敏与草莓表皮中的蛋白质有关，这与花粉中的过敏原相似。草莓的表皮上有蓬松的尖端，这和花粉一样，因为花粉是由植物的毛发组成的。所有这些都会引起过敏。
2、腹泻
草莓表面有许多小种子，这些水果种子大多是纤维状的，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快的排泄。因为日常膳食纤维不足，经常有便秘问题，所以非常适合吃草莓。
3、脱钙
草莓因为草酸太多，吃太多会脱钙，这要注意。不要刚吃完草莓就刷牙。草莓等酸性食品中所含的草酸和苯甲酸能使牙齿表面脱钙，降低牙齿表面硬度。这时，立即刷牙会对牙齿表面造成损伤，而且时间久了，很容易引起牙齿过敏。

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草莓又酸又硬怎么办
如果草莓的味道又硬又酸，而且很难吃，建议与其他甜食一起吃，以中和酸味，改善草莓的口感。常见的有：酸奶、蜂蜜、冰糖、牛奶等。
草莓酱的做法：1、把草莓洗净，用盐水浸泡一会儿。
2、取出并再次冲洗。把草莓拿出来放在一边。
3、锅内加水适量，加入冰糖搅拌至溶解。
4、把草莓放进去，用小火慢慢煮，直到草莓变软，汤变红。
5、关掉火，端上草莓。

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