西梅严格上来说算李子的一种，味道酸甜多汁，非常开胃 。而且西梅含有丰富的天然果胶纤维和植物纤维，这些都有助于肠道蠕动，可以缓解便秘症状，如果有便秘情况的人可以适当吃一些西梅 。除此之外，西梅还含有维生素、矿物质以及多种抗氧化成分 。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！  
本文目录  
1、西梅有通便的效果吗？  
【西梅有通便的效果吗？西梅发黑了还能吃吗？】2、西梅发黑了还能吃吗？  
3、西梅是几月份上市  

  
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西梅有通便的效果吗？  
西梅有通便作用，但只适用于症状较轻的便秘患者 。西梅含有丰富的膳食纤维，可以吸水，刺激肠道蠕动，排出粪便，从而缓解便秘症状 。吃西梅作泻药要注意适量 。短时间内大量食用西梅，会引起消化不良、腹胀等肠胃不适症状，以及便秘 。吃西梅做泻药是不够的 。便秘分为功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘较为常见 。  
  
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西梅发黑了还能吃吗？  
不建议食用 。  
新鲜成熟的西梅外皮颜色多呈紫黑色或蓝黑色，果肉多呈琥珀色，若是西梅出现了发黑的情况，多考虑是由于西梅腐败变质而引起，其中可能已经滋生了大量的细菌，人体食用后可能会引起不适反应，因此发黑的西梅一般不建议继续食用 。  
  
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西梅是几月份上市  
西梅是秋季成熟的水果，每年8-9月上市 。它的别名是加州西梅，其外观与杏梅非常相似 。目前有四个品种，分别是红西梅、蓝蜜西梅、法式西梅和女神西梅 。其中，蓝蜜西梅一般在8月底上市，而女神西梅则比较晚，要等到9月中旬才能成熟 。  

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