【连续一周孩子天天吃零食，多吃养胃菜，促进肠胃健康身体棒】白露秋风夜 ， 一夜冷一夜 。 白露是秋天的第三个节气 ， 也是暑期渐退 ， 秋凉到来的时候 。 白露时节温度低 ， 我们一定要注意饮食健康 ， 少喝生水和少吃性凉的水果 。 对自己的身体负责 。 九月正是孩子们开学的日子 ， 一定要注意保暖 ， 出门记得穿外套 。 秋天正是孩子们锻炼身体强健体质的好时机 ， 让我们一起运动一起增强体质 ， 拥有健康好身体吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 开胃下饭减肥过度孩子非常爱吃 ， 来看看吧!  
腊肠是一种风味独特的时候 ， 它含有丰富的营养物质 ， 有着不错的开胃作用 ， 有效增强食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 ， 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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腊肠中还有丰富的微量元素 ， 其中包括大量的铁元素 ， 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 ， 让孩子可以健康成长 ， 发育的更加完善 。   
荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 ， 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 ， 有效增强人体代谢 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 健脾养胃 ， 排毒润肠 ， 有利健康 。   
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白露到来冷空气来到 ， 温度适宜凉爽 ， 需要秋游的小伙伴赶紧行动起来吧！  

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