车厘子j多好还是j少好？吃车厘子的好处 _车厘

车厘子是冬季比较受欢迎的一种水果，它含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃车厘子。车厘子的等级大小各有不同，甜度也是各不相同的，车厘子甜度20算是比较甜的，这种吃起来会比较好。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、车厘子j多好还是j少好？
2、吃车厘子的好处
3、车厘子怎么挑选

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车厘子j多好还是j少好？
j多好。
车厘子按照颗粒直径大小划分，分为SP/4勾级，SXJ/3勾/级，SJ/双勾级，单勾级、XL级和L级六个级别；部分品牌车厘子会在标注级别后加上D或L，代表车厘子的色值，D(dark)代表深色果，L(light)代表亮色果，偏红。
“J”的数字越多，代表樱桃的个头越大，一般来说，果径26-28mm为单J，28-30mm的为JJ，30-32mm为JJJ，而车厘子j多则说明越大，大一些的车厘子不仅口感更好，价格也更贵。
【车厘子j多好还是j少好？吃车厘子的好处】

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吃车厘子的好处
1、补充营养
车厘子成分中含有较多的糖分、花青素、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、铁、锌等物质，这些成分都是构成人体所必需的物质，适当进食可为身体补充能量，供给营养。
2、开胃消食
车厘子中除了甜度高外，还含有部分酸性物质，这些酸性物质食用后能促进胃酸分泌，帮助消化，对于消化不良、饮食一般的人来说是一种不错的水果。
3、美容养颜
车厘子成分中大部分都是水分，适当进食能补充皮肤缺失的水分，使皮肤增加水润度，而且车厘子中维生素C、维生素E、花青素可抵抗自由基对皮肤的伤害，抑制肌肤黑色素的产生，从而保持肌肤光滑、美白。

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车厘子怎么挑选
1、看箱头标签
箱头信息主要包括品种、大小、规格、颜色、重量、日期（存放越久口感越差），一般挑选冰莹BING和雷尼尔RAINIER，个头更大的，日期更新鲜的为好。
2、摸硬度
购买时可轻捏感受新鲜程度，不用很大力，带有结实回弹的质感就非常新鲜，如果轻按直接凹进去的，代表不新鲜，不好吃了。
3、看果梗
果梗较绿则表示新鲜，车厘子采摘时，果梗为绿色，放久了便开始发黑甚至脱落，营养也打折扣。
4、辨颜色
颜色较深较甜，微浅偏酸，遵循水果挑选的一般规律，颜色深的一般比较甜，自然营养更高。
5、观表皮与光泽
果形圆润饱满，表皮无褶皱，成熟车厘子表皮会有水果天然圆润的光泽，那些暗淡无光的车厘子，不建议购买。

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