5.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐即可 。  
白菜营养价值  
1. 白菜含有90%以上的纤维素 。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能 。对预防肠癌有良好作用 。纤维素的另一重要作用，就是能促进人体对动物蛋白质的吸收 。  
2. 秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大 。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果 。  
豆腐营养价值：  
1.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称 。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者 。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有 。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95% 。  
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去 。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育 。  
【白菜炖豆腐怎样做好吃冻 白菜炖豆腐怎样做好吃】关于白菜炖豆腐怎样做好吃和白菜炖豆腐怎样做好吃冻的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。  

• 霍山石斛怎么炖汤 胆固醇高十大饮食禁忌霍山石斛
• 阿迪锅炖肘子的做法 炖猪肘子的家常做法
• 给三岁的宝宝做鳕鱼怎么做 鳕鱼炖豆腐的营养价值
• 第一次到哈尔滨吃铁锅炖时应该点哪些菜 30种最常吃的炖菜
• 白菜生根水的正确使用方法 喝白菜根水会引起发烧么
• 大豆制品有哪些 豆腐蛋白质含量
• 冰糖炖雪梨 炖品的100种做法甜品
• 冰糖雪梨川贝正确做法 川贝炖雪梨
• 内酯豆腐去除豆腥味 内酯高的人适合吃什么
• 豆腐萝卜汤8种家常做法 白萝卜汤的做法大全