在年少时，我认为那不过是大人的陈词滥调，它并不是那种我可以应用到生活中去的智慧 。  
现在我长大了，我知道一个健康的身体这意味着什么 。意味着爱——对自身的关爱，对生活的热爱 。  
所以，无论什么时候，健康都是一个值得你花时间去关注的问题，因为健康就是一切 。  
最后，借用亚里士多德的一段话结束今天的文章——没有人责怪天生丑陋的人，我们责怪那些毫不锻炼和保养的人 。对虚弱多病的人同理 。  
为什么要保持健康第一、保持健康的心态要有健康的身体 。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想 。第二、保持健康的心态要学会表达爱，爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现，爱的给与体现着人的责任感和善良，能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感，心地善良的人 。而且，我们在付出的同时，也定会收获爱，承受别人的赞美与回馈，人的价值得以实现和升华 。第三、保持健康的心态要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律 。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的 。正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐 。切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑 。拥有阳光般的心，就会拥有阳光般的人生 。同时祝愿你能有个健康、快乐的人生 。  
人为什么要健康这个问题问的我一时语塞，竟然不知道说什么好 。但是相比于一个不健康的身体来说，我觉得大部分人都应该会喜欢一个健康的身体吧 。毕竟健康的身体是有利于我们生活的方方面面的 。而如果一个带着很多病的身体很不方便我们这些各种各样的活动 。  
就拿最近比较流行的感冒来说吧，如果你得了感冒的话，你就会发现自己不仅很难受 。而且还会在和别人人际交往的时候遇到很多的障碍，各种流鼻涕，各种头疼，甚至有的时候还会发烧 。发烧的话就会影响到我们的正常生活，但是如果是一个健康的身体的话，也就是说如果你没有感冒的话，这样的情况是根本就不会发生的 。同时也会节省出来，你吃药的那一部分钱去干别的事情 。  
健康的身体是十分重要的，大家都说身体是革命的本钱，也确实是这样，如果身体都不健康了，那你去工作还有什么意义呢？  
所以说，加强锻炼吧 。如果可以让自己的身体更加健康的话，那么，何乐而不为之呢？  
那么为什么健康很重要呢?这很重要，因为它可以帮助提高你的生活质量 。它不仅能让你看起来更好，感觉更好，还能让你活得更长久，更快乐 。  
当你运动的时候，你有助于建立你的免疫系统和改善你的心血管功能，这将帮助你对抗许多严重的疾病 。  
当你变老的时候，你变得不那么活跃，也没有那么多的锻炼 。但是，当你开始有规律地锻炼时，你就会从锻炼带来的健康益处中受益，同时看起来和感觉都比以前更好了 。  
锻炼可以有很多不同的方式，你没有理由不能在你的日常计划中安排一些锻炼 。  
你可以找到一种适合你和你的生活方式的运动 。  
例如，如果你住在一个非常繁忙的城市，你可以步行到街角的商店绕着街区慢跑 。如果你住在一个开车去任何地方的小镇上，你可以在公园里找到自行车道或其他地方骑车 。  
也有很多其他的选择，如瑜伽，舞蹈课程或武术 。你只需要找到一些有趣的、有挑战性的、会让你保持健康的事情，你就会受益于它给你的身体带来的各种好处 。  
一旦你找到了适合自己的健身计划，你的健身计划就会变得更加有趣 。

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