饮食习惯|4~6个月的宝宝(2) 辅食_饮食习惯

灵活添加辅食
每个宝宝的生长发育状况不同，饮食喜好和饮食习惯也不一样，妈妈应该根据宝宝的具体状况灵活地为宝宝添加辅食。添加辅食时应该注意根据季节的不同，变化辅食的种类。一般来说，夏天宝宝的食欲容易受到影响，此时不建议妈妈在辅食上多作变化。在秋冬季需要补充营养的时候，可以让宝宝多尝试动物性蛋白的食物。让宝宝吃辅食的同时，也要注意锻炼宝宝习惯使用各种餐具，为下个月宝宝尝试自己用小杯子或小碗作准备。如果宝宝已经习惯了辅食喂养，妈妈也掌握了宝宝的饮食习惯，可以继续按照宝宝的习惯添加辅食，没有必要死板地根据书本上的形式为宝宝添加辅食。【饮食习惯|4~6个月的宝宝(2)】

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如果宝宝吃辅食吃得比较慢，可以让宝宝一次多吃一点，不要为了多吃一次而花费更多的时间。如果宝宝吃辅食的数量增加了，就要适量减少母乳的喂养，以免让宝宝摄取营养过多，变成胖宝宝。如果宝宝比较习惯辅食，也吃得比较多，可以尝试减少夜间喂奶的分量，为之后的夜间断奶作好准备。这个月的宝宝如果已经可以很好地吞咽了，可以为宝宝提供各利川\饼干和面包，让宝宝自己拿着吃，既锻炼了宝宝的动手能力，也可以增进宝宝的食欲。

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出牙时的饮食宝宝开始出牙的时候，父母除了要注意对宝宝牙齿的保护，还要注意宝宝在出牙时的饮食。应该坚持母乳喂养。母乳喂养的宝宝通过吸吮母乳可以锻炼下颌部，这样利于宝宝牙齿和下颌骨的发育。如果是人工喂养宝宝，那妈妈也应该注意为宝宝选择仿真的奶嘴，注意正确的喂奶姿势，让宝宝充分地锻炼下颌部分。正确地为宝宝添加辅食。父母应该为宝宝及时添加辅食，因为辅食不仅可以满足宝宝对于营养的需求，还可以保证牙齿的健康发育。可以为宝宝准备一些磨牙饼干、水果条、蔬菜条等，帮助宝宝锻炼咀嚼能力。

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宝宝在出牙的时候应该适量补充维生素和钙、磷等矿物质。维生素中的维生素C可以促进宝宝牙齿中骨质和牙釉质的形成。牙齿中牙骨质的重要组成部分就是钙、磷等矿物质，因此父母要注意宝宝在出牙期及时供给含有丰富维生素和矿物质的食物，如豆制品、鱼汤、鸡蛋和新鲜的蔬莱水果等。出牙期的宝宝要注意控制甜食的摄入。宝宝在开始长牙的时候，父母就要注意适量控制宝宝食用含糖食物，尤其是在宝宝睡觉前，尽量不要喝加糖的果汁，更不能吃其他的甜食，要注意口腔的清洁健康，睡觉前要漱口。

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