孩子|挑食会对孩子产生什么影响如何矫正孩子的挑食习惯饮食_挑食

还在会有挑食习惯妈妈很担心会导致孩子营养不良，那么孩子挑食的会有什么危害呢，会对孩子产生什么样的影响，小编就来说说吧。
毕竟挑食/偏食会对孩子造成或多或少的危害：

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■营养不良，非洲小难民：出门会被别人评头论足，没面子的;
■身材矮小：担心个子不高受欺负，将来嫁娶没信心;
■抵抗力差、易生病：经常上医院，花钱花时间花精力;
■影响智力发育：可能导致注意力不集中、学习成绩下降;
【孩子|挑食会对孩子产生什么影响如何矫正孩子的挑食习惯】■限制性格发展：可能出现内向、情绪不稳、影响亲子关系;
挑食/偏食不是病，但不能纵
不用吃药，但需要行为矫正
如何矫正孩子挑食的习惯?

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1、提前关电视，让孩子专心吃;
2、构建轻松愉悦的就餐气氛，高高兴兴吃;
3、调整饮食结构，食物多样化，三天不重复;
4、家里养一孩子，就得培养出一烹饪师(自学成才也可);
5、餐前1.5-2个小时不吃任何零食;
6、每天有五大类食物：主食、荤菜、素菜、水果和奶类;
7、留意孩子的身体状况，如果是疾病状态及时就医。
温馨提示：

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1、添加半固体/固体食物要及时+合理;
2、要提前营造就餐氛围;
3、就餐前或就餐时不要有消积的心理暗示;
4、可以适当提及宝宝心中的英雄人物如奥特曼;
5、不必轻意用礼品或游戏来许诺或贿赂;
6、适当加强户外活动;
7、尽量和家长一起进餐;
8、如有条件，可以和其他小朋友一起进餐;
9、巧妙地将平时不爱吃的食物悄悄地夹杂在爱吃的食物中;
10、当孩子胃口好的时候，宁愿少喂一口，保持欲望比多吃一口更重要;
11、睡眠比吃饭吃奶更重要，一定要保证孩子足够的高质量睡眠;
12、出现营养性疾病时，合理补充相关缺乏营养素，如微量元素、维生素B等。

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孩子|挑食会对孩子产生什么影响 如何矫正孩子的挑食习惯

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