哇哦 ， 孩子每天日思夜想的秋游只剩最后一周啦！孩子真的是太激动了 ， 为了秋游那天能够美美的去欣赏亮丽的风景 ， 从暑假开始 ， 孩子每天都坚持打篮球 ， 想长到一米八 ， 变成帅气的小帅哥去秋游呢；还有些孩子每天控制饮食 ， 不敢多吃 ， 想瘦成一道闪电去秋游；秋季是孩子减肥的黄金时期 ， 少吃多运动 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 你也可以变成迷人的小妖精哦！  
  
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隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!  
莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。   
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莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。   
尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。   
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【孩子每天都想上的体育课今天有一节，多吃小炒菜，强身健体】秋高气爽的季节 ， 正是秋游的好时期 ， 但是孩子也要好好学习 ， 不要一直贪玩不学习哦 ， 坚持下去 ， 我们一定可以成绩身材双丰收！  

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