7、脱水加工食物不宜食用  
脱水加工的时候会直接影响身体对于水分的吸收 ， 让皮肤处于缺水状态而让皮肤变得更干燥 。不妨在饮食中多吃含有丰富维生素、碳水化合物等食物 。  
造成缺水的原因有哪些1、肌肤水油失衡  
肌肤具有自我调节水油平衡的能力 。当肌肤调节能力失衡时 ， 就会出现肌肤问题 ， 如油性皮肤缺水引起干燥 ， 主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥 ， 主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分 。  
2、干燥环境所致  
任何肤质的肌肤 ， 都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分 ， 从而变得异常干燥 。特别是干燥的秋冬季节 ， 如果不及时补水 ， 皮肤就会皲裂 。  
3、清洁过度  
选用清洁能力较强的洁面产品 ， 或者过度频繁地去角质 ， 都会导致肌肤表层越来越脆弱 ， 使得原来正常的肤质逐渐偏干 。  
4、缺水即时滋润  
在补水的同时 ， 往往容易忽略滋润补油这一环节 。因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜 ， 那么水分很快就会被环境所蒸发掉 。  
5、过度使用护肤品  
凡事都有一个度 ， 物极则必反 ， 很多人认为护肤品多多益善 ， 其实这是不科学的 。过度地使用护肤品会超过肌肤的负荷 ， 并不能被皮肤所吸收 ， 反而可能会造成毛孔堵塞、痤疮粉刺等皮肤问题 。  
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