当出现肠胃不舒服时 ， 一定要去医院及时做胃镜检查 ， 查出病因再配合医生进行口服药物治疗 ， 以免病情加重 。平时生活中精神压力大、精神紧张导致中枢神经刺激 ， 引起肠胃功能紊乱、消化不良 ， 也会引起肠胃不好 ， 平时不要暴饮暴食 ， 要细嚼慢咽 ， 饮食要以清淡为主 。  
肠胃不好的原因有几种？肠胃不好的原因有以下几种：  
一、饮食不规律或暴饮暴食；  
二、饮食不良习惯 ， 如口味重、长期食用辛辣、油腻、刺激性食物；  
三、不注意饮食卫生 ， 容易使细菌滋生影响肠胃功能；  
四、过度疲劳会引起肠胃供血不足内分泌失调 ， 引起胃酸粘液减少损伤胃黏膜；  
五、精神压力过大 ， 长期处于压力状态下会影响到食欲 ， 不利于肠胃对食物的吸收 ， 从而导致肠胃不好 。  
六、只要肠道中乳酸杆菌的数量减少或者丢失 ， 出现菌群失调 ， 就可以导致肠胃不好 。日常吃益生菌或增加乳酸杆菌 ， 保证肠道环境平衡 ， 帮助消化 ， 增强抵抗力 。  
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