一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃 。但是对于实热体质的人群，冷积发物是比较好的降火良方，尤其在夏季，但是也不宜多吃，以免过度伤阳 。  
5.发燥之物  
可使人体产生干燥津液不足的食物，既具有火热的性质、又具有伤津液的特征，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等 。  
6.动血之物  
能伤络动血的食物如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等 。此类食物多具温热性质，易迫血外出，如血热上冲的衄血、吐血、咯血，或血热下注的痔疮、月经过多、血尿等 。  
一般对于各种出血性疾病，如崩漏带下、月经过多等病症的患者不适合食用 。虽说吃山楂开胃，但生山楂开胃活血，可诱发流产，所以妊娠期间山楂就是动血发物 。  
不过，这些食物有非常好的通经活络、活血化瘀的疗效，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分种类的风湿性疾病 。  
7.滞气之物  
如豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等，这类发物有滞涩阻气的作用，不易消化会导致气机阻滞不畅，产生胃胀、腹胀 。  
特别是对于脾胃虚弱者，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状 。不过，这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效，对于脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人群有一定食疗效果 。  
8.光敏性食物  
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物 。如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等 。  
这些食物不大量食用一般不会出现不良反应，但过敏体质人群要少吃 。  
“发物”的范围其实比较广泛，几乎涉及大家日常饮食的方方面面 。所以，关于“发物”，哪些能吃，哪些不能吃，最简单的方法就是：患病后，该不该吃，听正规医院专科医生的建议 。  
【属于发物的食物盘点 最常见属于发物的食物有哪些】来源： 吉林12320  

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