1、适当闭目休息，平日保持充分的睡眠；  
2、保持角膜湿润，避免长时间盯着电子屏幕；  
3、用热毛巾敷眼部周围；  
4、减少咖啡、茶和酒的摄入量；  
5、尽量少抽烟 。  
如果以上这几个方法并没有缓解症状，并且眼皮跳持续出现（一周以上） 。或者眼皮跳动还伴随着眼睛发红、酸涩、流泪的情况 。你就应该及时前往正规的医院就诊了 。  
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