脚背疼的原因  
例如扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚机能降低，造成不稳定进而左脚脚背疼 。后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的活动与活动，而且造成脚背的不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，压迫脚背会造成左脚脚背疼的现象 。例如：时下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速疼痛 。  
考虑是腰椎间盘突出症等原因导致下肢的神经坐骨受到压迫出现的，也有可能与周围神经炎有关往往是有神经病变的情况引起的 。另外是有血流不畅的情况影响到的 。还有的是有腰椎疾病的情况引起的 。一般的情况是可以采用一下中药、营养神经药物、理疗、针灸等治疗方法的治疗或配合用外用药物进行治疗的 。  
由此可见，脚与咱们的各个器官是有联系的，若脚部疼痛一定要去就医照明病因，可能是您身体别的器官出现问题了，务必要及时治疗，平时的时候一定要穿鞋子选择舒适的，也务必要注意走路姿势，这样就会减少摔伤脚背 。  
脚背疼的表现  
1.你不是经常锻炼，锻炼时痛，这是由于肌肉很长时间没锻炼，有些许萎缩 。  
这是正常现象，建议你把量减小一点，身体适应了就好了 。  
2.当你经常锻炼，跑完就会有痛的感觉，排除其他原因还疼的话，就该休息一段时间，再接着锻炼 。  
建议去做小的例行的身体检查 因为脚背痛 大多是神经痛 或者骨质增生之类 。  
3.不排除疲劳的感觉 。同时也不排除末梢神经炎可能 。建议你吃维生素B1片和舒筋活血片进行调理 。  
脚背疼的保养  
1、首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟 。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤 。  
2、然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子 。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染 。  
3、洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩 。  
4、脚底常出汗的话，再撒点痱子粉或滑石粉 。  
5、最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛 。  
脚背皮疼怎么回事儿你好！脚背皮疼痛原因比较多，我们最常见的原因，就是足背部筋膜炎 。所谓筋膜炎就是由于我们在活动或者是受到轻度外伤以后，筋膜由于慢性牵拉或者是急性损伤，而引起的一种无菌性的炎症 。我们称之为筋膜炎 。第二个常见的原因，就是关节病 。风湿类风湿性的关节炎，可以引起足背疼痛 。第三个常见的原因，就是周围组织的感染，包括软组织、骨组织的感染刺激周围的筋膜，或者是周围的组织，而引起足背疼痛情况 。  
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