喉咙老是有痰，原因或许有4个，别以为是小事 平时走在路上，经常会看到一些不注意卫生的人随地吐痰，不仅丢了素质，还影响其他人 。这些人或许不知道，自己为什么会这么多痰 。也有一些人，只要一感冒就会感觉喉咙里有痰吐不出，非常难受 。随地吐痰是一种病，痰多也是一种病 。  
从西医的角度来说，痰主要是指人体呼吸道的分泌物，是下呼吸道感染的常见症状之一 。从中医的角度来说，痰的产生与五脏有密切的关系，特别是脾 。因为在人体内，脾的作用主要是运化水湿，也可以说是痰的源头 。如果脾的功能受到损害，发生异常，那么运化水湿的功能就会减弱，水液代谢也出现问题 。  
同时，当风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰，而且脾主运化，如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。  
痰湿形成之后，就会诱发各种疾病，引起头晕脑胀、咳嗽痰多、胸闷气喘等症状 。痰湿积聚不仅影响食欲、让人精神不振，还会影响人的体型和容貌 。有人面部虚胖、肤色晦暗，也有人满面油光痘痘丛生，这些可能都是痰湿积聚体内，脾胃对水液、食物的消化、运输不良造成的 。所以，中医才会有 “怪病多痰”“百病皆由痰作祟” 的说法 。  
具体来说，痰多的常见原因有以下几种：  
一、体质虚弱，脾虚不运，导致体内水湿滞留，不能及时排出体外，大量堆积之后形成了痰 。  
二、 饮食习惯不良，过量摄入生食、水果或者肥腻的食物，致使中阳被伤，胃里浊气郁蒸，酿湿生热，水湿聚集，从而产生大量的痰 。  
三、 感冒、上呼吸道感染、慢性气管炎等疾病造成的多痰，由于病症伤到了肺气，导致肺不能及时疏散体内的水湿，肺气不利造成水液滞留，便慢慢形成了痰 。  
四、患有鼻炎，在炎症的作用下，鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，在运送过程中黏附在鼻咽处，形成痰 。  
人们常说：“肉生火，鱼生痰，豆腐白菜保平安 。”会 养生 的人，往往对痰很重视，预防生痰或者有痰就治 。可以通过饮食或者中药来祛痰，比如这些中药就有祛痰的作用 ：  
菖蒲，可以通窍祛痰、祛湿开胃；白芥子，主治寒痰喘咳，咳喘痰多；紫苏，清肺气，化痰气；川贝母，具有止咳化痰的效果；婆妇草，可以润肺化痰 。  
除了补脾肾，要想避免多痰，生活中还应做到：  
一、避外邪  
身体与随处的环境息息相关，外界气候的变化也影响这痰的形成 。比如因感染风寒而引起感冒、咳嗽等病证时，也会有多痰的症状 。或是居住环境潮湿，困阻脾阳，使水液不化而形成痰 。所以，要想避免生痰、多痰，就要顺应四时变化，做好相应的保健措施，保护脾、肺，避外邪 。  
二、重饮食  
痰湿体质的人饮食要清淡，少油、少盐、少冰、少糖，太甜的、油腻的、咸的食物不利于脾的运化 。此外，还要细嚼慢咽，吃七分饱 。  
痰作为一种致病因素，就像存在于体内的一颗定时炸弹，能引起多种疾病 。所以，如果平时经常想吐痰或者痰卡在喉咙里吐不出来的，一定要进行自查，调理脾肺，如果调理之后没有多大效果，就要去医院寻求帮助，防患于未然 。  
参考文献：  
[1]《夏季痰湿易诱发各类病症》.甘肃日报. 2019-08-07  
[2]《咳嗽痰多分三种 中医化痰有三法》.新民晚报. 2017-11-08  
[3]《痰多是病怎么治？》.生命时报.2013-02-25  
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喉咙里老有痰是怎么回事啊？喉咙老是有痰，而且咳不完，跟性质有关，如果长期咳的痰是白色泡沫痰，加上本身有吸烟，这种情况就要高度怀疑是不是慢性支气管炎；如果痰呈白色粘稠状，并伴有恶臭，则是真菌感染的表现；如果痰是块状白色的，早上或者运动时加重，则考虑慢性咽喉炎；另一方面，喉部的神经系统异常时也可出现，喉咙有痰，不易咳出 。无论何种情况，只要长期存在，均要及时就医 。

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