在来月经可以汗蒸么？月经期间不能出汗，因为女性在此期间处于虚弱状态，出汗会蒸发自己的体液，加重自身的不足 。建议经期多注意休息和个人卫生 。月经完全干净三天后出汗比较合适 。  

  
文章插图  
1-@ qq.com2007年，我们小区开了个汗蒸房 。  
第一次听到“汗蒸房”这个新词，对汗蒸房非常感兴趣 。  
据宣传，它可以减肥、祛寒湿、治疗关节炎等亚健康 。总之对人体大有好处 。  
我花了500块买了一张年卡，第一天就开了 。我迫不及待地想体验一下汗蒸房的魅力，进入汗蒸房 。轻松的音乐伴随着对汗蒸注意事项的解释，使人感到愉快 。  
第一次，蒸了一个多小时，和我一起去的同伴微微出汗，我却一点汗都没有 。  
蒸了一个星期，同伴开始全身冒汗，我还是没冒汗 。可想而知，我身上的寒意是如此之重，我几乎汗流浃背了20多天才开始出汗 。  
蒸完之后，六个小时内不准碰冷水，不准吃冷食 。我不相信这种邪恶 。  
有一次蒸完觉得太热，就洗菜做饭 。当时感觉手指有点疼 。后来出了汗，才敢碰冷水六个小时 。  
【来月经可以汗蒸么 例假第一天可以汗蒸吗】蒸是不可能减肥的 。出汗了，水分的流失，不胖了，而且蒸了之后胃寒减轻了，食欲更好了，特别想吃东西 。  
我蒸了三年，体重不减反增 。所以蒸针对的是寒湿体质和亚健康的人群，而不是想减肥的人群 。想减肥，就六个字 。闭口不言是不可取的，往前走一步，尝试其他方法 。  
在汗蒸全过程，我第一次去，希望大家帮助我，复制的一大片我不要？，饭后，尤其是饱餐后半小时内的出汗期，最好避免蒸 。  
1.进汗蒸房前洗澡卸妆；什么都不要涂，以免排毒不好，堵塞毛孔 。  
2.过饱或空腹时不宜出汗；3.进入汗蒸房前喝适量温水 。蒸的过程中，也可以根据需要补充食物；4.蒸的时候不要擦拭或摩擦身体 。汗水可以用毛巾擦；5.蒸制后6小时内不要淋浴，2小时内不要吃冷饮 。  
6.每次蒸的时间要45分钟，最多不超过一个小时；7.心脏病、高血压患者可在蒸制时外出缓冲1-2次 。  
8.汗蒸后毛孔会张开，这是吸收护肤品的最佳状态！可以涂收缩水(油性皮肤)或者爽肤水，再涂保湿霜！最好用甘油加几滴醋，洗完澡再擦 。方法是老办法，效果不错！9.用甘油加几滴醋，洗完澡最好擦一擦 。方法是老办法，效果很好！  
第一天来月经可以洗澡吗？在月经第一天可以洗澡，但不要用冷水洗澡 。水温要适宜，否则容易导致腹痛或痛经，慎用会导致月经异常出血 。月经期间身体会差，怕冷怕冷 。不要坐浴，否则容易增加宫内感染的机会 。经期最好多吃补血的食物 。  
汗蒸服什么时候穿？洗澡后穿 。  
1.进汗室要先洗澡，不要洗头 。女人化妆的话，需要卸妆，不要涂任何东西 。  
2.洗完澡，穿上专业的汗服，然后进入汗室 。  
3.蒸的前期，最好有一定的活动量，可以走动走动 。  
4.蒸的时候，不要搓身体 。如果有汗，可以用毛巾擦一下 。  
5.蒸后期可以躺着或坐着休息，保持心态平稳 。  

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