其中的道理很简单，血糖主要来源于日常饮食，控制好饮食减少了血糖的来源，不仅降低了血糖水平，更为关键的是减轻了胰岛细胞分泌胰岛素的负担 。因为，胰岛细胞分泌胰岛素多少是受血糖高低调控的，血糖越高所受的刺激越强，就像你每天都加班加点地工作得不到休息身体会出毛病一样，在长期高血糖的刺激下，胰岛细胞就会受损甚至凋亡，分泌胰岛素的能力不断下降，血糖得不到充分利用大量滞留在血液中，糖尿病病情即会处于持续进展中 。
因此，糖尿病人控制好饮食是必须的，如何做呢？有几个要点：
严格限制富含碳水化合物的主食，男性以全天不超过6两，女性以全天不超过4两为宜 。
适量增加优质蛋白的摄入量，如保证每天二两瘦肉、一个鸡蛋、半斤牛奶、二两豆制品 。
保证每天至少一斤新鲜蔬菜，以绿叶蔬菜为主，根茎类、薯类食物如土豆、红薯、南瓜等应当作主食替代食品而不能以蔬菜对待 。
适量吃水果，每天以半斤为宜，可以两餐之间分多次食用，选择含糖量较少的草莓、猕猴桃、柚子等为宜 。
【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】
【不吃降糖药血糖正常了怎么回事 控制饮食血糖从13降8】【文章
- 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
- 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
- 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
- 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
- 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
- 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
- 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
- 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药
- 糖尿病常见的用药误区有哪些 胆固醇有点高要注意什么
- 糖尿病肾衰竭怎么办 糖尿病引起的肾病吃什么药好
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。