【坚持喝银耳莲子百合汤可以祛斑吗 每天吃银耳羹坚持一年】黏滑湿润的银耳胶，爽滑顺滑，口感细腻 。银耳汤对老年人也很有效，所以不分男女 。
喝银耳汤对减肥有帮助吗？银耳没有任何减肥作用，所以喝了也没什么用 。营养成分不是很丰富，但是为了更好的口感加了很多糖，对减肥没有帮助 。想减肥，就要管住嘴，迈开腿，制造热量差距，坚持下去 。
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