12.阳新  
阳新又名阳腰 。富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。它的味道甜，水温软 。生林血、壮阳肾功效适合肾虚者食用 。  
13.枸杞  
枸杞又名枸杞 。枸杞味咸，性平，肝、肾、绝经、肝、肝、肝、锐利的眼睛、补血、滋润、滋润皮肤、梨园佑等功效是提高男女性功能的保健品 。可用于治疗肝肾阴虚、头晕、尸混化、遗精、脸色暗淡、须发枯黄、腰膝酸痛、阴虚老咳嗽、老年人口渴等疾病 。枸杞具有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血液中胆固醇含量、抵抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抵抗器官和皮肤老化的作用 。  
经常服用枸杞可以延缓衰老、皮肤成熟和性功能 。枸杞有兴奋性神经作用，性欲亢进者不能服用 。  
14.松子  
松子是重要的酱菜 。具有松仁美感、成美温、江阳养骨、皮味皮肤、润肺针、顺肠通便等功效 。松仁中含有大量不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。经常摄取健康的身体，可以提高机体免疫功能，延缓衰老，消除皮肤皱纹，起到皮肤美容和强化功能等作用 。是中老年人保健品 。对食欲不振、疲劳感、遗精、冷汗、茶梦、体虚者有很好的疗效 。  
松子含有脂肪，可以滋养皮肤，使皮肤细腻柔软 。  
15.里奇  
荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、粗纤维等成分 。中医认为，荔枝味甜、性温、补气血、净矿泉水、生津和胃、丰肌泽皮肤等功效 。不仅是健身益安的健康水果，还用于治疗病后注射液不足和肾亏梦游、脾脏腹泻、健忘症失眠 。现代医学研究表明，荔枝改善人的消化功能，改善人体血液循环，具有润肌美容作用 。  
可以治疗精子、阳痿、早泄、阴酸症等，改善机体贫血状况和肾阳虚、腰膝酸痛、失眠健忘症等功能 。瘦皮黑、阳痿早泄子、荔枝干10个、五味子10克、金樱子15克、水煎剂、日日治、肠服、健康健康、治疗疾病 。但是荔枝性不温不火，不能多吃 。耐热和肝火旺盛的人不能吃荔枝 。  
第二，能使男人迅速恢复精力的药食和营养素(1)补血药鸡  
1.耳垢炖鸡：  
1只母鸡，100克黄疸，20克当归，适量调味品 。首先，耳其袋、母鸡除毛、洗干净、放入沸腾的锅里、去除、放入凉水里洗干净、冲洗排水物、往鸡肚子里放耳垢、放入盆里挖、生姜、鸡肉清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿面纸密封盆 。补阳静血适用于男性精血不足导致的早泄、遗精、精索、无精症等 。  
2.龙眼肉200克，核桃肉100克，嫩鸡500克，蛋清2只，香菜150克，火腿15克，调料适量 。先把鸡肉剥皮再切 。核桃去皮，炸在油锅上切碎，香菜洗干净 。洗净桂圆肉，挑选颗粒，蛋清加水，加入生粉，切派生粉，鸡片中加入调料、盐、糖、胡椒、香油、葱、生姜、核桃、桂圆、蛋清均匀混合，将糯米纸放入木砧板中，先加入香菜 。  
3.秀宇造林鸡：何首乌30克，红枣10个，生姜30克，母鸡1只，调料适量 。首先，将母鸡去除，洗净，将药包放入鸡服，放入锅中，适当加入清水，将弱火煮至鸡肉熟透后，再去药包里放入葱、辣椒、盐、调料等煮开，吃早餐 。适用于肝血、肾精、肝血不足、肾精缺损引起的精液量减少、无情等 。  
4.异教鸡汁粥：阿胶、鳐鱼凝胶各5克，鸡汤1碗，大米50克，盐适量 。首先把大米洗干净，加入鸡汤和清水，加入适量煮好的粥，煮的时候加入明胶，融化后加盐煮1 ~ 2次，每天煮1 ~ 2次 。补益静血适用于男性阳痿、早泄、精液量减少等 。

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