3、金银花茶
喝些金银花茶也可以减少上火 。金银花本身就是一种中药，可以清热解毒，防止发怒 。人们将其制成花茶，在水中饮用，可以更好地发挥其清热解毒的作用，有效去除人体内的热毒，防止多种上火症状的发生 。
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