哇塞 ， 从今天开始孩子就正式进入校园成为一名初中生啦！在家玩了两个月的孩子心思还没有完全收住 ， 一心只想着去秋游 ， 真是每天做梦都想去 ， 暑假的减肥计划还没有完成呢 ， 在九月这个黄金月里要继续努力的完成哦 ， 减肥的孩子少吃一些油腻的食物 ， 不要一直躺着不动 ， 管住嘴迈开腿 ， 要坚持下去 ， 才可以拥有小蛮腰和大长腿哦 ， 让我们瘦成一道闪电一起去秋游吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧排骨 ， 是许多小朋友都非常爱吃的 ， 一起来看看吧!  
生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 ， 相信许多人也会做 ， 红烧排骨不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 常吃可以有效提高免疫力 ， 补充大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 增强肌肉力量 ， 变得更加壮实 ， 身体素质更高 。   
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排骨中不仅有大量的钙元素 ， 而且还有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 ， 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 ， 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。   
排骨美味营养 ， 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 ， 许多人用排骨煲汤 ， 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 ， 女性吃了有利美容养颜 ， 老人吃了有利预防骨质疏松 ， 对全家人的身体健康都是非常有利的 。   
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【自从学校开学后孩子每天都有认真学习，多吃补钙菜，益智健脑】九月的天气阳光不燥 ， 微风正好 ， 孩子每天都嘻嘻哈哈的 ， 让我们跟着好天气一起努力学习 ， 努力生活吧！  

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