第六是和饮食有关 ， 多吃一些优质蛋白、水果蔬菜、干果坚果和一些胶原蛋白丰富的食品 ， 也可以减少皱纹的产生 。
其实人到了一定年纪 ， 有皱纹是正常的 ， 无需过份纠结 。日常生活起居 ， 饮食习惯多加注意 ， 调整好情绪和心态是必要的 。
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