新鲜柠檬蜂蜜水的做法？健康一天从一杯水开始——自制抗辐射美白柠檬蜂蜜水  

  
文章插图  
用料  
蜂蜜 500ML  
柠檬 2个  
广口玻璃瓶 1个  
柠檬蜂蜜水的做法步骤  
步骤 1  
柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片  
步骤 2  
将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用  
步骤 3  
饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服  
青柠檬和蜂蜜泡水的正确做法？1、青柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净 。  
2、将青柠檬两头切去后，再切成薄片 。  
3、以一层青柠檬、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或密封瓶中 。  
4、将切好的青柠檬片全部浸入蜂蜜中 。  
5、盖上盖子，放入冰箱中保存1周左右 。  
6、用无水无油的筷子取2片青柠檬，放入茶壶中 。  
7、倒入少许浸过青柠檬的蜂蜜 。  
8、倒入凉白开 。  
9、搅拌均匀 。  
10、倒入杯中即可饮用  
柠檬泡蜂蜜的正确做法泡多久？柠檬泡蜂蜜需要泡三天左右  
首先选择柠檬和蜂蜜，蜂蜜建议水白蜜这种口感鲜洁的，味道不是太浓郁，不会遮挡柠檬的清香 。柠檬最好是黄柠檬，因为青柠檬的味道比较浓烈适合做菜，黄柠檬口感没有这么浓烈，做柠檬水比较合适 。  
大家准备适量的柠檬和水白蜜，先用盐好好的搓洗柠檬表皮，这样有利于清洁，还可以去掉苦涩的味道 。之后用清水反复清洗，等柠檬表皮的水分晾干后，就可以切片了 。不要切太厚，切好后将水白蜜铺一层在瓶子中，再放一层柠檬，按照这个顺序装满瓶子，密封好就可以放在冰箱冷藏了 。  
一般来说三天左右就可以腌制好了，大家想喝的时候取适量用温水冲泡即可 。  
还有一点需要提醒大家，食品都是有保质期的，柠檬也是，大家做蜂蜜腌柠檬的时候最好做20天左右的量，因为时间久了，里面的营养成分也会流失 。而且蜂蜜也会吸取柠檬中的水分，以免变质，最好还是少做 。  
蜂蜜也要选择优质的，优质的蜂蜜带有独特的花香味，与柠檬结合不仅口感完美，营养物质也是非常丰富的 。水白蜜做出来的蜂蜜柠檬水是绝对不会让你失望的 。  
怎么做柠檬水？可以放在保温瓶里带去学校吃么？可以放在保温瓶里带去学校吃 。  
蜂蜜柠檬水的材料：  
柠檬一个，蜂蜜500ML  
蜂蜜柠檬水的做法：  
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头 。  
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。  
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)  
小贴士：  
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效 。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来 。  
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的 。  
一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减 。  
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏 。  
蜂蜜柠檬水的做法？柠檬水营养丰富，富含维生素和矿物质元素，夏季饮用可以去热解暑，经常饮用可以补充维生素 。  
食材  
主料青柠檬2只;蜂蜜3大勺

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