原始 ， 3g  
鸡精 ， 7克  
豆瓣 ， 15g  
胡椒 ， 5克  
逐步阅读的方法/步骤  
1/9 ， 从冰箱里拿出食材 。  
2/9 ， 茶树菇根切段并浸泡在水中 。  
3/9 ， 用镊子取出鱼刺 ， 用刀切开 。  
4/9 ， 切片 ， 用少许淀粉腌制  
5/9 ， 剁辣椒和花椒备用 。  
6/9 ， 取出葱、姜、蒜 。  
7/9 ， 白菜烫一分钟就可以了 。  
8/9 ， 放入鱼片焯三秒 ， 就可以出锅了 。  
三文鱼怎么做？准备材料：  
三文鱼：  
250g ， 柠檬汁：  
5ML ， 黑胡椒汁：  
15ML ， 番茄汁：  
15ML ， 山药块：适量 ， 秋葵：适量 ， 小番茄：适量 。  
1.三文鱼排洗净 ， 刮去鱼鳞 ， 用柠檬汁腌制 。  
2.在锅里加热油 ， 煎鲑鱼 。  
3.煎一面 ， 翻面 ， 煎另一面 ， 盛起来备用 。  
4.将黑胡椒汁和番茄汁放入锅中煮 。  
5.水烧开 ， 放山药块和秋葵 ， 焯一下 。  
6.将酱汁浇在煎好的三文鱼上 ， 将秋葵、山药和小番茄放在盘子里 。  
『本文②来

• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 金雕鱼贵还是三文鱼 三文鱼的价格表
• 三文鱼粉好还是鳕鱼粉好 鳕鱼好吃还是三文鱼好吃
• 阿拉斯加三文鱼哪个牌子好 广州挪威三文鱼批发点
• 三文鱼辣根蘸料怎么做 三文鱼能用柠檬去腥吗
• 干煎三文鱼塞尔达配方 冰冻三文鱼微波炉烤
• 三文鱼翠翠甜甜的那一部分是叫什么 鱼腩和鱼肉哪个好吃
• 三文鱼生吃好吃还是熟的 三文鱼熟吃
• 风生水起三文鱼汁怎么调 三文鱼调味酱汁的做法