苹果的热量是52大卡/100g 。  
这样看来 ， 苹果芹菜汁的热量最低 ， 蜂蜜苹果泥热量最高 。  
而且减肥界认为芹菜提供给人体的热量小于人消化芹菜所需的热量 ， 但维生素营养和纤维素以及矿物质却很丰富 ， 非常有助于减肥 。  
咀嚼芹菜需要5卡路里 ， 肠胃消化需要5卡路里 。  
这样消化芹菜所需的热量超过芹菜本身提供给的热量 ， 芹菜成为负卡路里 ， 并且芹菜中水分含量占了95% 。所以说苹果芹菜汁最减肥 。  
蜂蜜可以加到减肥茶里吗？【蜂蜜配什么可以让皮肤变白 蜂蜜苹果水能减肥吗】谢谢邀请！我想肯定的说:“不可以”！在饭前单一的喝点蜂蜜水 ， 这样胃就有饱和感 ， 从而减少吃饭的量 ， 达到减肥的目的！如果是真正的好蜂蜜喝点后 ， 但是胃口会更好 ， 所以自己得控制食量 ， 有蜂蜜做底垫营养也不会少！  

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