10%:葡萄杏
11%:柿子
12%:梨子桔子
13%:柚子苹果
14%:荔枝
15%:苹果
17%:石榴
20%:香蕉
祝您身体健康!
不甜的水果排行?1、番石榴
番石榴的热量十分的低,属于十大低糖水果之一,食用后具有很明显的饱腹感 。
2、雪莲果
雪莲果属于十大低糖水果之一,且热量少,且富有水溶性纤维,适合减肥或者糖尿病人食用 。
3、苹果
苹果是生活中常见的水果,其营养成分含量高,经常食用具有降低血糖的效果 。
4、樱桃
樱桃是低糖水果之一,适合减肥人群用来代替其它高糖水果,而且孕妇少量食用,具有美容养颜的功效 。
5、柠檬
柠檬是目前水果糖分中,含糖量最低的水果,其含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力等功效 。
6、梨
梨性寒味甘、微酸,具有极为明显的生津、润肺、清热等作用,而且梨的含糖量也比较低 。
7、橙子
橙子的营养价值十分的高,而且植株的热量很低,适合减肥的人群食用 。
8、草莓
草莓内含丰富的维生素、冬氨酸等营养物质,其中冬氨酸是重要的减肥物质,属于低糖水果之一 。
9、柚子
经常食用柚子不仅不会导致肥胖、血糖升高等情况,还具有降低血糖、消除水肿疼痛等功效 。
10、木瓜
木瓜素有百益国王的美誉,是含营养成分最丰富的水果之一,也属于低糖水果 。
【妈育儿网独*家使♀用,转载请联系本站网管!】
- 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
- 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
- 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
- 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
- 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
- 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
- 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
- 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
- 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
- 十堰有什么特色餐馆吗 十堰有情调一点的餐厅
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
