都具有比较好的效果 。  
三伏天是全年中温度最高的一段时期 ， 此时很适宜进行养生保健 ， 在三伏天的时候不管是艾灸或者是三伏贴 ， 都是比较好的 ， 三伏贴和三伏灸针对的症状和功效是不一样的 ， 艾灸是属于中医当中的物理疗法 ， 能够刺激到穴位来进行缓解一些症状 ， 还可以增强身体的免疫力；而三伏贴其实就是一种膏药 ， 能够有效的缓解一些症状 ， 尤其是对于疼痛能够起到很好的调理作用 ， 三伏天理疗的时候 ， 按照自己的身体情况进行选择即可 。  
  
【三伏贴和三伏灸哪个效果好】  

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