从养生的角度来说，一年四季都可以进行养生，排出体内的湿寒之气 。
【为什么三伏天排寒湿最好啊】 不过，中医讲究天人合一，三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时大自然的阳气处于一年中最旺盛的时刻，身体的毛孔处于开放的状态 。三伏天的时候应用温阳祛湿的药物作用于身体可以治疗一些寒湿类疾病；另一方面，三伏天的时候可以借助外界旺盛的阳气排出体内的湿寒之气 。
三伏天排寒湿的方法比较多，如温水泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等 。
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