第三，保持愉悦的心情和充足的睡眠 。尽量不要熬夜 。尽量不要抽烟 。  
第四：适当的运动 。还是那句话没有丑女人只有懒女人，护肤也是一样，只要你用心对待你的皮肤，它是会延缓衰老的 。希望每个女人都拥有年轻肌肤和愉悦的心情！  
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