不懂穴位的话，建议不要自己做，推荐去正规的中医院或者中医馆做三伏灸 。  
三伏灸是三伏天专有的一个名词，是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法，三伏天做三伏灸对身体益处多多，从效果来说，如果自己不懂穴位的话，不建议自己做，以免用错或者用不准穴位，去正规的中医院或者中医馆做三伏灸会更好 。  
  
【三伏灸可以自己做吗】  

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