百合一周2-3次即可 。  
百合属寒凉性并具有药性，食用过多会对肠胃道造成一定的刺激，可能会出现脾胃虚弱、腹泻、消化不良等症状，所以一般一周吃2-3次，一次10-30g即可 。  
  
【百合一周吃几次合适】  

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