作为一个胃病患者我讲一下我的事情，我从踏入社会便开始从事销售行业，到现在已经八年，饮食基本上就没有规律过，加上我之前没有吃早餐的习惯，爱喝酒，抽了十几年的烟，而且这八年的时间基本上都在外面吃，说实话外面的饭菜大多数都是很不卫生的，地沟油，老油，鸡精味精一大坨，搞得我的胃很受伤，有时候胃痛起来直接在地上打滚，饿的时候干呕，最后还引起了痔疮的发作，胃病得了几年我也记不清了，虽然现在经过调理但是肠胃依旧很脆弱 。
毕竟我还年轻，近一年的时间，我不管上不上班都要吃个早餐，也已经大半年没怎么喝酒了，冷饮几乎已经不喝了，除了上班时间在外面吃饭之外，有时间的时候我基本都在家里自己煮，现在基本一日三餐都比较规律，夜宵也很少吃了，有时候遇到加班没时间吃饭我也先垫点八宝粥或者是面包，饿了就一定要吃东西，现在比以前好多了，那些说煲粥养胃之类的可能大部分的人都没这个条件，总之饮食要尽量规律，早餐一定要吃，少吃冰冷和辛辣的食物，这样会逐渐好一点的，以上是我的经验，希望对你有帮助 。
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