13.追悔不已 。   
孩子总是纠结于过去而无法自拔 ， 总在想本来是可以做得更好的 ， 而不关注现在能把什么做好 。 比如：“要是我当初努力一点 ， 我现在本可以上个更好的学校”或者“悔不该说那句话哦” 。   
  
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14.杞人忧天 。   
总是提出一连串的问题“如果”发生了某事 ， 那该怎么办 ， 却对任何一种答案都不感到满意 。 比如：“对 ， 但如果我变得很焦虑呢？”或者“如果我喘不上气 ， 怎么办？”  
15.情感推理 。   
任由感觉来指引他对现实的解释 。 比如：“我情绪低落；所以 ， 我活不下去了！”  
16.无力证反  
一旦产生了负面想法 ， 孩子就拒斥所有可能与之相逆的证据或观点 。 比方说 ， 当孩子产生认“我一点都不可爱 ， 人们都讨厌我”的想法时 ， 他就会拒斥所有证明人们喜欢他的证据 ， 好像它们无关紧要 。 结果就是 ， 孩子的不当想法永远无法被驳倒 。 即便我们说出了很多有利于孩子的证据 ， 最后孩子会说：“那并非真正问题之所在 。 还有很深层的问题 ， 还有其他没能看到的因素” 。   
  
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17.妄下评断 。   
在看待自己、他人或身边事时 ， 孩子总爱用好或坏、优或劣的评价 ， 而不是描述、认可或者理解 。 在衡量自己和他人时 ， 孩子总是根据武断的标准 ， 却发现自己和他人都差之甚远 。 孩子所纠结的 ， 不仅是对自己的个人评价 ， 还有对他人的评价 。   
我给这种心理总结了一句话“我不好 ， 他们也不好 ， 我生活在一个危险的环境中！”这类孩子通常的想法是：“我在学校里表现得并不好”或者“如果我去打球 ， 肯定打不好”或者“看看她 ， 她多成功 ， 而我却一路坎坷” 。   
我们可以通过让孩子记录自己的想法 ， 然后用这17种错误思维去跟自己的想法对比 ， 找到自己的错误思维 ， 然后通过例证去反驳错误思维 ， 最终建立新思维的方式改变孩子的状态 。   
作者：张丽 ， 三个娃的专职心理咨询师 ， 左手带娃 ， 右手科普育儿 ， 心理知识 ， 喜欢读书 ， 带娃 ， 写作和爬山 。 我在爱家 ， 爱生活的过程中 ， 学习爱 ， 分享爱 。 关注我 ， 持续给您提供更多心理知识 ， 心理干货 。   

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