减肥喝黑咖啡真的有用吗 _减肥

减肥喝黑咖啡会有一定的辅助作用。
【减肥喝黑咖啡真的有用吗】 喝黑咖啡能增加饱腹感，从而达到摄入热量减少的作用。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，所以减肥有效的的方法是增加消耗的热量，而减少摄入量。喝黑咖啡并不能带来热量的消耗，反而摄入过量的黑咖啡也会对胃、肠带来影响。

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