可以适当生吃 。  
孕妇可以适当生吃莲子，但是一次不能食用过多，尤其是怀孕早期的孕妇，因为莲子属于寒性食物，食用过多会导致流产，最好还是煮熟了吃比较好 。  
  
【新鲜莲子孕妇能生吃吗】  

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