金蝉可以煮着吃吗 _金蝉

若有饮食需要的话，可以煮着吃。
金蝉是一些地区的特色美食，一般油炸食用，味道酥脆、弹牙，如果自己想煮了吃，也可以煮了食用，金蝉富含营养，适当的食用一些金蝉会有如下好处：
1.补充蛋白质：金蝉富含蛋白质，适当的食用金蝉能够为身体补充蛋白质，而蛋白质是够维持免疫机能、促进白血球和抗体的合成不可缺少的物质，对于增强免疫力有很好的帮助。
2.提供能量：金蝉美味可口，适当的食用一些金蝉也能够为身体补充能量，虽然金蝉中糖分含量少，但是金蝉中的蛋白质和脂肪也是能够转化为能量的，可以充饥，缓解疲劳，增强体能。
3.补充微量元素：金蝉肉质中富含多种矿物质，适当的食用一些金蝉还能够补充钙、铁、锌、钾、磷等人体所必须的微量元素，有强身健体功效。

【金蝉可以煮着吃吗】

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