3、肥胖因素：患有肥胖的患者得糖尿病的风险是正常体重人群的3-4倍，因此需要将体重控制在合适的范围之内 。  
其他因素：比如吸烟、喝酒等不健康的生活方式也会导致血糖的升高 。  
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体 。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在糖尿病相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！  
吃 巧克力 可以 刺激 胰岛素 的 大量 分 _ 千 问 健康在大家身边血糖高的人有很多，如果他们体内的胰岛素正常分泌和被激活起作用，那血糖水平就能降下来了，除了吃药，我们平时吃的蔬菜哪些有这个作用，我给大家说说我知道的吧！蔬菜中含有多种膳食纤维，还有多种维生素，和部分微量元素，例如胡萝卜、苦瓜、大蒜、莴苣等，对提高胰岛素作用和降低血糖，都有这良好的功效 。糖尿病患者体内有大量的自由基，可以破坏人体胰岛素的活性，而胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以清除体内的自由基，从而阻断糖尿病的发展 。  
经实验发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷，不仅拥有类似胰岛素的作用，给能够刺激胰岛素分泌，有非常明显的降血糖作用 。  
大蒜中含有生物碱，具有降低血糖成份，可以增加胰岛素的功能，更重要的是蒜素对正常血糖值无影响 。莴苣含有丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对预防和治疗糖尿病有帮助 。莴苣还可以刺激胃肠蠕动，能辅助治疗便秘，还可以促进排尿，降低血压等 。  
以上都是个人观点，如有不足之处请指出！谢谢！  
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