有慢性胃炎，吃什么养胃吃什么养胃养肠道

有慢性胃炎，吃什么养胃？大家都知道胃病重在养，药物只是胃炎急性发作时的对症处理措施。养胃的意思就是减少对胃粘膜损伤，进食易消化的食物。胃刺激药物（阿司匹林等）、辛辣刺激食物（浓茶、浓咖啡、过烫、过辣食物等）都要尽可能避免。

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养胃的食物主要包括半流质的易消化的食物，医院经常让术后恢复初期的患者吃点小米粥，面条，去油的肉汤等等，总的原则是要容易消化，清淡不刺激，温度要适宜。饮食尽可能规律，早餐要吃，不暴饮暴食，睡前不吃零食，减轻胃的负担。
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团年饭吃多了鱼肉,如何让肠胃休息？猪肚炖什么养胃健脾
猪肚可以炖白胡椒达到养胃健脾的效果。
猪肚属于一种营养价值较高的食物，富含蛋白质和各种维生素，还含有钙、铁等各种微量元素，食用猪肚能够补充营养，补充气血，还能养胃。
白胡椒味道较为辛辣，食用后可以促进肠胃的消化吸收，健胃消食，帮助消化，增进食欲，还可以中和胃寒，缓解由胃寒导致的一些胃痛、胃胀气、腹泻等不适症状。
猪肚炖白胡椒，两种食材相辅相成，既有丰富的营养价值，还能够缓解中和胃寒，养胃，很适合于脾胃寒凉虚弱的人食用。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
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哪些食物是养肠胃的？有些朋友肠胃比较虚弱，吃凉、吃辣、吃烧烤都会导致肚子疼，脾胃不好的人吃一些东西就容易胃胀胃酸，那么哪些食物是养肠胃的?
哪些食物是养肠胃的?养胃的食物1：山药
山药是一种温和的食材，不仅可以用来炒菜，还能做药材，味道好，营养价值高和药用价值也丰富。山药具有补脾养胃的功效，对一些脾胃虚寒的人来说，山药是一种很不错的养胃食材。
养胃的食物2：猪肚
猪肚味道鲜美，而且还有营养，特别是胃不好的人群，常吃猪肚具有大补的效果。
养胃的食物3：芋头
芋头中淀粉含量非常丰富，可以多吃一点芋头，并且容易消化。芋头还能对胃肠道起到保健作用，尤其是老年人或是婴幼儿都可以吃芋头。
养胃的食物4：陈皮
陈皮是常见的中药，对脾胃虚寒的人起到一定滋补作用，还能让食欲不振的人变得胃口大开，对脾胃起到养护的作用。
养胃的食物5：大头鱼
脾胃虚的人可以多吃一些鱼头，这种鱼头味道甘甜性质温和，具有驱除风寒调养身体的作用。大头鱼味道肥美，肉质细嫩柔滑，脾胃虚寒的人士多吃一些胖鱼头。
不养胃食物：脾胃虚寒者禁忌不养胃食品1：金针菜
金针菜又名叫黄花菜，原名叫萱草。新鲜的金针菜中含有水仙碱毒素，吃生的会引起腹痛、腹泻等症状。食用前一定要先用水浸泡2个小时，再用大火煮熟后才能吃，如果随意炒熟就吃，容易出现过敏情况。而颜色鲜艳的干金针菜，一般有硫磺加工，吃了后会食物中毒，干金针菜最好先用温水泡30分钟，在开水中烫一分钟，再炒熟吃。
不养胃食品2：茄子
茄子性凉，女性脾胃虚寒不能多吃，月经期间也少吃。而过老熟的茄子食用后会中毒，不能食用。茄子会诱发过敏成分，吃多了会心神不安，过敏体质最好少吃。
不养胃食品3：韭菜
韭菜是温热性食材，吃的太多会头晕目眩，酒后不能吃。对患有风热型感冒、上火发炎、便秘、痔疮等患者禁忌吃韭菜，因为韭菜纤维比较粗，消化道疾病患者，一次不能吃太多，不然腹部会涨的难受。

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